俗话常说:“初伏防中暑,中伏除病根,末伏躲老虎?!?/p>
在中伏承上启下的20天里,天气炎热、暴雨连连。再加上人体本身出汗多、消耗大,稍不注意,人就可能被暑湿之气侵袭,出现苦夏、中暑等症,为冬天埋下病根。
中伏养生,以解暑祛湿、补虚补阳为主,饮食上可适当多吃一些温性食物,尤其是这“2肉1鱼”,千万别错过。

中伏过后,这“2肉1鱼”一定要上桌

羊肉:补虚养阳、益肾健脾
俗话常说:“初伏防中暑,中伏除病根,末伏躲老虎?!?/p>
在中伏承上启下的20天里,天气炎热、暴雨连连。再加上人体本身出汗多、消耗大,稍不注意,人就可能被暑湿之气侵袭,出现苦夏、中暑等症,为冬天埋下病根。
中伏养生,以解暑祛湿、补虚补阳为主,饮食上可适当多吃一些温性食物,尤其是这“2肉1鱼”,千万别错过。
中伏过后,这“2肉1鱼”一定要上桌
羊肉:补虚养阳、益肾健脾